Velkommen til PernilleSahl.dk

Gratis Discovery Breath Session. En afklarende samtale

Breakthrough Metoden er en videnskabelig funderet metode, der kan mindske stress, øge din fordøjelse, balancere dit energiniveau, forbedre din søvn og gøre både din kreativitet og performance bedre. Det gælder på kontoret men også i din sport.

Det handler om selvregulering ved hjælp åndedrættet, mental træning, naturen og din intuition.

Du behøver ikke at have nogen erfaring med nogle af delene. Jeg bruger en meget simpel, videnskabeligt baseret tilgang, der er effektiv for alle.

Denne gratis samtale, afklarer om Breakthrough Metoden er noget for dig.

En Breakthrough Calibration Session er en enkelt, fokuseret session,
hvor vi regulerer dit nervesystem, skaber klarhed og finder ud af, hvad du skal gøre for at mere ro og livsglæde ind i hverdagen.

PRIS kr. 1250,- inkl moms.
Bemærk du skal betale inden mødet - først når du har betalt er din booking endelig.

• En enkelt 75 minutters 1:1 session
  

• Fokus på regulering, klarhed og retning

• Ingen binding til helt forløb

   

• Det kan enten foregå online, hjemme hos dig eller på mit kontor i Bønnet.
  

  
  En Breakthrough Calibration Session er et fokuseret stop i en travl hverdag.
  Her arbejder vi med mental træning og bevidst åndedræt for at hjælpe dit nervesystem ud af fight or flight og tilbage i rest and digest.

Når dit nervesystem er overaktiveret, viser det sig ofte som:

• tankemylder og indre uro

• dårlig eller overfladisk søvn

• konstant spænding i krop og sind

• følelsen af altid at være “på”

I sessionen arbejder vi målrettet med at:

• berolige nervesystemet

• skabe mental klarhed

• genskabe kontakt til kroppen

• give dig konkrete redskaber, du kan bruge med det samme

Det er en mulighed for at lande, trække vejret dybere og finde ud af, hvad dit næste rigtige skridt er – uden at skulle løse det hele på én gang