Velkommen til PernilleSahl.dk

- for ambitiøse mennesker, der har kørt hårdt på - for længe.
Det her er for dig, der præsterer højt og tager ansvar.
For dig der har en krop og et sind der betaler prisen.

Du gør det du skal. Men du trives ikke.
Og kan genkende det her:

-Tankemylder, der ikke slukker
- Uro i kroppen, selv når du har fri
- Dårlig eller urolig søvn


The Breakthrough Method – en videnskabeligt funderet tilgang til selvregulering
Metoden hjælper dig med at bevæge dig fra fight-or-flight til ro, fokus og restitution – uden at du skal presse dig selv yderligere.

Det er ikke for alle!
Det er for dig, der er villig til at gøre noget andet for at skabe forandring.

En Breakthrough Calibration Session er en enkelt, fokuseret session,
hvor vi regulerer dit nervesystem, skaber klarhed og finder ud af, hvad du skal gøre for at mere ro og livsglæde ind i hverdagen.

PRIS kr. 1250,- inkl moms.
Bemærk du skal betale inden mødet - først når du har betalt er din booking endelig.

• En enkelt 75 minutters 1:1 session
  

• Fokus på regulering, klarhed og retning

• Ingen binding til helt forløb

   

• Det kan enten foregå online, hjemme hos dig eller på mit kontor i Bønnet.
  

  
  En Breakthrough Calibration Session er et fokuseret stop i en travl hverdag.
  Her arbejder vi med mental træning og bevidst åndedræt for at hjælpe dit nervesystem ud af fight or flight og tilbage i rest and digest.

Når dit nervesystem er overaktiveret, viser det sig ofte som:

• tankemylder og indre uro

• dårlig eller overfladisk søvn

• konstant spænding i krop og sind

• følelsen af altid at være “på”

I sessionen arbejder vi målrettet med at:

• berolige nervesystemet

• skabe mental klarhed

• genskabe kontakt til kroppen

• give dig konkrete redskaber, du kan bruge med det samme

Det er en mulighed for at lande, trække vejret dybere og finde ud af, hvad dit næste rigtige skridt er – uden at skulle løse det hele på én gang